Для многих женщин открытая кожа становится поводом для неловкости. Особенно если на ногах появляются темные точки, из-за которых поверхность кожи кажется неровной. В народе это явление называют «клубничные ноги» (по аналогии с семечками на поверхности ягоды). Почему так происходит, и что с этим можно сделать, рассказала для издания Shape Мария Валуева, сертифицированный тренер компании «Magic Lasers», врач-дерматовенеролог, косметолог:
Что такое «клубничные ноги» и откуда берутся темные точки?
Темные точки чаще всего появляются в области голени — это могут быть открытые фолликулы, окислившееся сало в порах, вросшие волоски или последствия раздражения после бритья. Такие «клубничные» ножки - не диагноз и не что-то из ряда вон. Это реакция кожи, которую можно смягчить и контролировать с помощью деликатного ухода.
Вросшие волосы и раздражение после бритья
Если после бритья вы замечаете точечные пятна и неровности, скорее всего, дело в вросших волосках или микроповреждениях кожи. Это особенно часто случается, если бриться по сухой коже, пользоваться тупыми лезвиями или брить «против роста».
Что может помочь:
- Всегда используйте чистую и острую бритву, желательно менять ее регулярно.
- Перед бритьем распаривайте кожу — теплый душ отлично подойдет.
- Ведите бритву по росту волос — это уменьшает риск врастания и воспаления.
- После процедуры увлажните кожу лосьоном или кремом с успокаивающим эффектом.
Если хочется забыть о бритье надолго, стоит рассмотреть лазерную эпиляцию. Она не только убирает волосы, но и уменьшает воспаления и риск появления темных точек в будущем.
Фолликулярный гиперкератоз
Кожа не успевает обновляться, ороговевшие клетки скапливаются у основания фолликулов и смешиваются с кожным салом. На воздухе это сало окисляется и темнеет, создавая тот самый визуальный эффект «клубники».
Появлению гиперкератоза могут способствовать сухой климат, генетика, особенности кожи или хронические кожные заболевания.
Что стоит попробовать:
- Мягкие отшелушивающие средства — например, с AHA-кислотами, мочевиной (около 10%) или энзимные пудры.
- Скрабы с крупными частицами лучше отложить - они могут травмировать кожу.
- После душа обязательно наносите увлажняющий крем, особенно эффективны эмоленты.
- При выборе геля для душа обращайте внимание на нейтральный pH, чтобы не повредить защитный барьер кожи.
Если вы ухаживаете за кожей, но она остается шероховатой и сухой - стоит проконсультироваться с дерматологом. Иногда коже нужно чуть больше поддержки, чем может дать базовый уход.
Солнце
Мало кто связывает состояние кожи ног с воздействием ультрафиолета, но зря. Под солнцем кожа утолщается — так она пытается защититься. Это может усиливать эффект гиперкератоза и делать темные точки еще заметнее. Поэтому солнцезащитный крем — обязателен. В теплый сезон, особенно если вы носите юбки и шорты, он важен даже в городской среде.
Правила ухода за кожей
«Клубничные ноги» — это не дефект и не повод ограничивать себя. Это сигнал кожи, что ей нужен чуть более внимательный и деликатный подход. Что действительно помогает:
- Регулярное и мягкое очищение кожи.
- Увлажнение - после каждого душа.
- Щадящие пилинги и кремы с мочевиной.
- Безопасное и бережное удаление волос - например, с помощью лазера.
- Солнцезащита — круглый год.
- Консультация специалиста, если домашнего ухода недостаточно.
Мария Валуева, сертифицированный тренер компании «Magic Lasers», врач-дерматовенеролог, косметолог:
«Кожа отвечает на заботу — пусть и не мгновенно, но благодарно. И иногда самое важное, что можно себе дать, — это внимание и бережность. Короткие юбки и легкость — это не про идеальные ноги, а про то, как вы себя чувствуете»
Комментариев пока нет.
