Важное место в жизни всех спортсменов занимает элемент борьбы. Причем не только с соперниками, а зачастую с самим собой. Спортивный путь профессиональной бадминтонистки Марьяны Ефремовой нельзя назвать легким. Однако она и не думала сдаваться — преодолевает трудности и не теряет оптимизма.
Марьяна уверена: лучше предпринять безуспешную попытку, чем не попытаться и потом жалеть об этом. Такому принципу следует и в спорте, и в обычной жизни. Поэтому любым своим идеям дает право на жизнь. Марьяна рассказала, как профессиональный спорт вдохновил ее на разработку собственной линии косметики и почему ее уходовые средства особенно привлекут спортсменов и путешественников.
Марьяна Ефремова — талантливая спортсменка, многократный призер Всероссийских соревнований по бадминтону, студентка училища Олимпийского резерва.
Расскажите, почему решили связать жизнь со спортом.
- Спорт у меня от папы, в прошлом профессионального хоккеиста. У него не стояла цель вырастить из меня чемпионку, но имелось желание привить любовь к спорту. Мои физические данные противоречили спортивной карьере. Склонность к лишнему весу — для любого спортсмена так себе история. Поэтому, в том числе, я поздно начала, в 9 лет, и когда в двенадцать поехала на первые в жизни всероссийские соревнования, мне было трудно. Ведь все дети уже имели за плечами опыт участия в турнирах. А я нет. Итог предсказуем — осталась без медалей.
- Вы занимаетесь бадминтоном. Почему выбрали этот вид спорта?
- Как-то само получилось. Особой страсти к бадминтону не испытывала. Отзанималась год только ради папы. Мне было тяжело, неинтересно, приходилось ограничивать себя во многом, чтобы не набирать вес. Хотела бросить, но отец предложил еще год позаниматься, а потом делать что хочу. Оказалось, что спорт затягивает, и через два года я уже не представляла себе жизни без тренировок, режима, азарта.
Марьяна Ефремова: «Профессиональный спорт — больше, чем просто физическая активность и тренировки. Это образ жизни, довольно тяжелый, непривычный в понимании среднестатистического человека, но увлекающий настолько, что невозможно остановиться»
- Говорят, что ради успеха спортсмены всегда чем-то жертвуют. Вам приходилось?
- Конечно. С 7-го класса я на домашнем обучении, потому что сложно сочетать школу и тренировки два раза в день шесть дней в неделю. Плюс постоянная диета, приходится пристально следить за физической формой, мне, в силу генетики, это довольно непросто делать.
Марьяна Ефремова: «А еще у меня только одна настоящая подруга. Школьных растеряла, когда перешла на онлайн-обучение, а в спорте нет друзей, только приятели, ведь мы соперники»
- Родители поддерживают?
- Папа всегда со мной заодно. Мы с ним на одной спортивной волне. Он мой единомышленник и вдохновитель. Мама долгое время была против, что я жертвую учебой ради спорта, отдаю всю себя этому делу. Но сейчас она приняла мой выбор, радуется моим победам и поддерживает в случае проигрыша. Ей удается найти слова, которые откликаются в сердце. Она говорит со мной не как папа-спортсмен или тренер, а именно по-родительски. Это очень важная поддержка, которой я дорожу.
- Вы сказали, что первые всероссийские соревнования не принесли вам побед. Когда удалось добраться до пьедестала? Расскажите о достижениях
- Медали ко мне пришли не быстро. Весь мой путь — череда трудностей. Была серьезная травма, полгода я восстанавливалась, последствия до сих пор дают о себе знать. Плюс ситуация в мире не способствовала достижениям. Я, например, по объективным причинам так и не добралась до международных соревнований, но верю, что все еще впереди.
Тем не менее в моей копилке есть и первые, и вторые, и третьи места. Случалось привозить по несколько медалей с одного турнира. Так, довольно богатым на победы оказался Всероссийский турнир по бадминтону в Благовещенске — в разных дисциплинах я завоевала два первых, два вторых и одно третье место. Москву на тех соревнованиях, в силу удаленности, представляло всего трое спортсменов, и у нас получилось достойно представить свой регион.
- Есть турнир, который вам бы очень хотелось покорить, но пока не удалось?
- Это Первенство России (для юниоров) и Чемпионат России (для взрослых спортсменов) — главные спортивные события для российских бадминтонистов. Сюда приезжают лучшие со всей страны, быть в их числе почетно и ответственно. Мне пока не удалось подняться на пьедестал турнира, но я работаю над этим.
- Что чувствуете, когда выигрываете?
- Вы удивитесь, но мой внутренний критик еще ни разу не дал мне почувствовать полное удовлетворение. Я всегда испытываю… долю досады, даже если занимаю первое место. В голове прокручиваю игру, понимаю свои ошибки, ругаю себя за них. Это подстегивает работать еще больше, совершенствоваться и не останавливаться на достигнутом.
- Вы говорите, что спорт не оставляет места для дружбы. А хобби у вас есть?
- Кстати, есть. Во-первых, я очень люблю путешествовать. Была в Японии, Ю.Корее, ОАЭ, Камбодже, Китае, Монголии, Филиппинах, Сингапуре, Малайзии, Фиджи, Вьетнаме, Тайланде, Турции. А международная изоляция российских спортсменов дала мне возможность объехать всю Россию, буквально от Сахалина и Камчатки до Калининграда. Мне нравится открывать для себя новые места, заряжаться их атмосферой. После каждой поездки чувствуешь прилив сил, новую энергию.
Кроме того, я увлекаюсь косметикой, изучаю техники и приемы ухода за лицом и телом. Даже занялась разработкой собственной линии средств для спортсменов, путешественников и тех, кто ведет активный образ жизни, не сидит на месте. Я хочу показать, что время для ухода за собой есть всегда, даже если тренировки многочасовые и ежедневные. Главное, найти правильные необременительные средства, которыми легко пользоваться. В моей линии косметика удобного формата. Ее можно брать с собой на тренировки, в поездки, она не занимает много места, без проблем наносится и дает ощутимый результат.
Марьяна Ефремова: «Я хотела создать продукт, который бы олицетворял мой путь, мои мысли, интересы и потребности как спортсменки»
Что помимо удобного формата является «фишкой» вашей косметики?
- Качество. Проработанный досконально, безопасный состав. А главное — точечность, актуальность. Сейчас на полках косметических магазинов много средств, которые не являются продуктами первой необходимости. Без них легко можно обойтись и выглядеть хорошо. В моей же линейке только must-have: бальзамы для губ, гели для бровей, увлажняющие средства для лица и тела и т.д. То, с чего начинается путь к красоте и ухоженности. Плюс какие-то трендовые «штучки», без которых уже не могут обойтись девушки.
Марьяна Ефремова: «Свои средства я тестирую на себе, чтобы быть уверенной в их качестве, эффективности и удобстве»
Отмечу, что все мои продукты разработаны таким образом, чтобы не приукрашивать, а ухаживать и подчеркивать. Я выступаю за естественную красоту и уверена: лучше следить за состоянием кожи, чем игнорировать уход, а потом «прятать» дефекты за декоративной косметикой.
- О чем мечтаете?
- Выйти на новый спортивный уровень — это первоочередная цель и мечта любого спортсмена. Кроме того, мне бы хотелось расти внутри своей профессии и меняться в ней. Спортивный век короткий, и уже сейчас я думаю: «А что потом»? Безусловно, буду развивать косметическое направление. Кроме того, планирую открыть бадминтонный спортивный клуб, заняться тренерской деятельностью, работать с детьми, чтобы поставить не точку, а запятую. В чем смысл? Смотрите, спортсмен завершил карьеру, но его опыт и навыки остаются востребованными. Они продолжают развиваться и множиться силами его учеников и воспитанников. Таким образом, частичка тебя, как спортсмена, передается из поколения в поколение. Я бы хотела, чтобы мой путь был именно таким, и верю, что все получится.
Блиц-опрос:
- Кто я?
- Спортсменка, путешественница, первооткрыватель — люблю открывать что-то новое в себе и для себя.
- Куда я иду?
- К самосовершенствованию, раскрытию своих скрытых возможностей.
- С кем я иду?
- В первую очередь, с самой собой. И, конечно, со своей семьей. Без их поддержки и опоры далеко не уйти.
- Зачем я иду?
- Чтобы получить удовольствие и удовлетворение от того, что я делаю. И неважно: получилось ли или попытка была безуспешной. Главное — попробовать, чтобы потом не сожалеть об упущенных возможностях.
Марьяна, благодарим за интервью и желаем вам больших успехов в спорте и жизни.